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咨询记录 · 回答于2021-08-05咖啡里面没有成瘾性的物质,所以不会导致生理性的上瘾但是如果经常服用,有可能产生精神依赖。不过如果每天喝一袋咖啡的话,对身体是没有伤害的咖啡里面的咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而形成习惯,一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。所以,有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克(大约一杯浓咖啡)。欢迎继续提问,如感觉还行,请给个好评,平台有考核。我做咨询已经26年了,相遇就是缘分,可以点一下关注,以后家庭,婚姻,职场心智都可以方便咨询。