每天整晚整晚做梦。怎么办?(急急急)
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热心网友
你是不是不运动,来爱在屋子里呆得那种人?
我以前读书时也试过,你的状况中医里有说法,具体是什么我忘了,就是多梦睡眠质量差,你还是和家人说吧,让他们带你去看看中医调理一下.
如果你真想自己解决,那就每天抽半小时慢跑,坚持下来比吃药有效,因为能得这个病的人,身体本来不是很好.
ps.你睡眠的时间太少了,成年人最少睡8小时,何况你才初二.这样下去,你过了20就会老得比别人快,而且你长成型后体型会不怎么好看.我不是吓唬你,因为我看不少人就是这样的.
热心网友
你不要觉得困扰，睡前放松下来幻想些有趣的或者好事，然后进入梦境，哇，就当成是第二世界啦，我就是这样 从小到大天天做梦，上中学时上课打瞌睡睡几分钟都会做梦，开始也觉得好困扰，后来觉得挺好的~~~这样的生活多有趣阿~~~~~
热心网友
有这种情况的是相当烦恼的 我也是跟你一样每天晚上都做梦，到早上起床的时候感觉大脑非常疲劳相当于没有睡，身体免疫力也下降了动不动就感冒。还有就是变得很健忘了，最后我经过咨询检查是由于工作压力太大导致我得了忧郁症外加前列腺炎还带有鼻炎 这下痛苦了 哎 正在治疗 希望兄弟你不是我这么倒霉啊 现在不过我快康复了 祝你也早日康复
热心网友
me too，平时可以做一些自己喜欢的，比如运动、上网什么的，一定要有益的，学习时一定得专神，不管是做什么都要专神，最好不要有太多的活动，会很考脑子的，尽量把自己置于全神贯注的状态下，会有变化的
热心网友
虔诚的默念佛号“阿弥陀佛”或“药师如来”等。佛号有神奇而巨大的力量，能使人心神安宁。
热心网友
不要试其他方式。你这样是因为压力
心理学来说。压力过大就会做梦。做梦就可以释放压力。
所以说，选择适合你的方式，比如运动等来释放生活压力
初中孩子是很辛苦。你可以适当的轻松一下。
这样你会慢慢的好一些。
