偏食,不敢吃猪血,怎么办?怎么才能够吃下去呢?
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热心网友
吃素的人如果营养搭配得好，身体也很健康并且长寿的呀。关键是你的营养要搭配合理。
如果你肉类摄入较少，你就尽量多吃蛋、奶、蜂蜜、鱼和豆类食品和坚果，这些能够弥补你所不足的蛋白质。
还有，本身你也不适合吃大鱼大肉，会加重肝脏负担，适量就可以了。饮食还是要以清淡易消化为主。
易长皱纹是蛋白质和维生素摄取不足，可以每天补充复合维生素和胶原蛋白，鱼肝油，多吃鱼特别是海鱼对皮肤是很好的，有些有胶质黏液的东西，如木耳、蘑菇、海带、紫菜、芋头、山药等对皮肤也都是很好的食物，可以多吃。
还要注意补血，多吃黑豆、红豆、阿胶、红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻、核桃、花生、海带等等等等补血的东西。
热心网友
圣经有云...不要沾血了...上帝会保佑你的
热心网友
我也不吃血,什么血都不吃,没事的,猪血里有的其他食物里也会有,何必你要这样为难自己呢?
我想说的是:偏食是不对,但是不吃猪血不代表偏食啊小妹妹.我不相信世界上真的有什么都吃的人存在.
大胆的把你嘴里的猪血吐出去吧,没什么大不了.
