双盘打坐对身体有什么益处
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您的问题是比较双盘打坐跟单盘打坐的差别吗？双盘打通关的速度会比其他姿势块很多。
曾经有人比喻散盘是走路、单盘是骑自行车，双盘是汽车。
如果您的问题是指打坐对身体都什么好处，打坐可以借由养“气”，增加循环、保护内脏、筋脉等。。。做得好的人会越来越健康、快乐、甚至年轻充满活力。。。好处说不尽的。
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锻炼身体！使关节更灵活！
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老道长谈：打坐时双盘的好处，打坐前的注意事项
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增加身体弹性
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您的问题是比较双盘打坐跟单盘打坐的差别吗？双盘打通关的速度会比其他姿势块很多。
曾经有人比喻散盘是走路、单盘是骑自行车，双盘是汽车。
如果您的问题是指打坐对身体都什么好处，打坐可以借由养“气”，增加循环、保护内脏、筋脉等。。。做得好的人会越来越健康、快乐、甚至年轻充满活力。。。好处说不尽的。
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老道长谈：打坐时双盘的好处，打坐前的注意事项
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