夏季坐月子都有哪些好处?又有哪些注意事项呢?
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夏天坐月子真的很难忍受吗？“坐月子”是书信中沿袭的传统，月子坐得好，后悔服快。月子坐得不好，掉了一堆瓶子，但夏天坐的月子怎么办？坐月子”是在很多人的印象中，不能洗头或洗澡，不能刮风，不能寒冷。但是时代在变化，人们的月子观念也在与时俱进。科学坐月子是当代的发展主题。事实上，夏天坐在月球上也有你想象不到的好处。
对产妇有好处：
1、促进个人卫生
数月来，保姆的身体功能开始恢复，新陈代谢加快后，身体出汗多，加上母乳喂养，她总是含着乳臭未干的气味，不仅气味难闻，还会引起细菌感染，患上洁癖的保姆们也完全受不了但是冬天天气很冷洗澡洗头洗衣服也不方便。夏天坐在月球上换衣服的时候气温合适。不担心自己和孩子感冒。洗完后也能很快晾干。
2、方便床上活动
在传统的坐月子观念中，老年人总是躺在床上不动，但从科学坐月子的角度来看，实际上是不可行的。产后子宫和身体的恢复都要尽快下床走路，排出恶道，促进子宫恢复。孕期松弛剂和子宫压迫会引起孕妇的骨关节疼痛，分娩后如果不正常活动，关节会进一步退化，降低腰腿痛的“月子病”。与冬天的寒冷不同，不能掉被子，夏天的活力也容易把保姆从床上拖下来。
3.对孩子有好处：
所以换尿布也会战战兢兢，手乱，更不用说洗澡了，是一级战备状态，但是夏天温度高，孩子洗澡洗头不会晚，穿得少也更适合自由活动，促进血液循环。烘干衣服的夏天阳光是最好的消毒器，对孩子的健康更好。夏季坐月子对产妇和婴儿都有好处。
很多人担心夏天坐不好，但实际上，只要做好下面两点
1、AS组合：空调长裤
最近很多人喜欢开空调盖被子。虽然很方便，但只能被家人骂，但月里保姆最大，“肆无忌惮”可以享受“特权”。空调可以保持26的室温，是最适合人体的温度，妈妈最好穿纯棉通风良好的长宽松裤。保持体感舒适，感冒。因为月中产妇需要排出不必要的水分，所以会出汗很多，所以保姆们不能害怕感冒或被寒风吹着，汗湿了就更换，勤换洗，晒太阳就可以了。
2、最好的辅助：食物清淡，多喝水
很多人做“高夏天”，到了夏天食欲不好，但月子要补充能量，喂奶，要做清淡的食物，帮助消化和分泌汁液。高脂肪肉汤中的嘌呤含量太高，不仅宝妈容易消化不良，牛奶中也可能有高脂肪，可以使孩子腹泻，还可以做清淡的鲫鱼汤、虫草林鸭等。产后出汗多，水分损失快，及时补充水分，帮助分泌汁液，夏天多喝水，身体更舒服。哺乳期保姆建议每天摄取300 ~ 500克水果和蔬菜，200 ~ 300克肉兰类和500毫升牛奶。夏季坐月子对产妇和婴儿都有好处。做好这种工作，基本上就能摆脱月子病
夏季坐月子注意事项
1、不要让家人或朋友访问。
夏天气温高，但有时细菌会繁殖。特别是南方属于湿热之列，所以很多热情的朋友最好不要进月房访问。新生儿和产妇抵抗力弱，万一生病就不好了。
2、维持空气流通
研究表明，打开窗户，通风30分钟，可以降低室内空气的细菌污染率40%。因此，在这种疾病多发时，保姆应该适当打开窗户通风，但不能迎风继续吹。
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可以吹空调。产妇和宝宝洗澡方便，夏季新鲜的水果也是非常多，但是不易多吃。孩子不用捂的厚。房子要经常通风，房间空调温度不要太低，穿睡衣把自己包裹住，不要太厚
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夏天可以吃到很多新鲜的水果蔬菜，而且夏天温度高，宝妈可以放心的洗澡。夏天温度适宜，对宝宝更好。注意室内温度不要过高，注意通风，空调和电风扇不要直吹孕妇，饮食要丰富。
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夏天坐月子有三大好处 ，首先可以尽情的洗澡 ，不需要担心感冒，其次可以吃到夏天应季的很多水果 ，在者宝宝也不需要穿太多衣服。夏天坐月子需要注意不要捂得太热 ，注意房间的通风 ，避免感染。
