练习立定跳远后腿会很疼甚至站不起来该怎样调整
发布网友
发布时间：2022-04-25 06:57
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-05 07:37
那是你前面没有做好热身活动，在练习跳远的时候尤其是腿部要充分的活动，在练习结束后即使放松
热心网友
时间：2023-11-05 07:37
立定跳远后，立刻快速原地跑步，两分钟即可！
热心网友
时间：2023-11-05 07:37
那是你前面没有做好热身活动，在练习跳远的时候尤其是腿部要充分的活动，在练习结束后即使放松
热心网友
时间：2023-11-05 07:37
那是你前面没有做好热身活动，在练习跳远的时候尤其是腿部要充分的活动，在练习结束后即使放松
热心网友
时间：2023-11-05 07:37
立定跳远后，立刻快速原地跑步，两分钟即可！
热心网友
时间：2023-11-05 07:37
立定跳远后，立刻快速原地跑步，两分钟即可！
热心网友
时间：2023-11-05 07:37
那是你前面没有做好热身活动，在练习跳远的时候尤其是腿部要充分的活动，在练习结束后即使放松
热心网友
时间：2023-11-05 07:37
立定跳远后，立刻快速原地跑步，两分钟即可！
热心网友
时间：2023-11-27 08:34
那是你前面没有做好热身活动，在练习跳远的时候尤其是腿部要充分的活动，在练习结束后即使放松
热心网友
时间：2023-11-27 08:35
立定跳远后，立刻快速原地跑步，两分钟即可！
热心网友
时间：2023-11-05 07:37
那是你前面没有做好热身活动，在练习跳远的时候尤其是腿部要充分的活动，在练习结束后即使放松
热心网友
时间：2023-11-05 07:37
立定跳远后，立刻快速原地跑步，两分钟即可！
