大腿练完后放松、拉伸肌肉,有什么好处?大神们帮帮忙
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热心网友
按理来说，每组做完都应该做适当的放松动作的。因为放松动作不仅能让你的肌肉放松，而且长时候能让你的肌肉长度变长。对长肌肉是一个很好的作用。
热心网友
有助大腿部骨骼肌的生长也可以有效的防止你大腿肌肉乳酸的堆集，减少你大腿肌肉的酸痛感@
热心网友
主要是让肌肉放松，
