早餐可以吃蛋白粉吗?
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热心网友
可以的呀，我每天早上就是一杯Swisse斯维诗乳清蛋白粉+全麦面包+水果，蛋白质、维C、主食全都有了，营养又丰富~
热心网友
可以的，但是任何东西都要适量，不能过度食用哦，想要健康的话关键还是要养成良好的生活习惯，祝你好运，祝你幸福快乐每一天！
热心网友
蛋白粉是属于绿色食品，而且蛋白粉里面含有九种人体所必需的氨基酸，怀孕期间的女性，吃蛋白粉还可以有利于肠胃的吸收，减少孕吐反应，在早餐的时候是可以吃蛋白粉的，千万不要错过早餐这个最好的机会吃蛋白粉。蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上补充蛋白质是最容易吸收的。可以在早餐时或者是饭后用温水冲一杯蛋白质粉，所以千万不要错过早餐这个最好的机会喔。
热心网友
蛋白质粉里边带有的关键物质是蛋白。因此尽可能不必在早上空肚的情况下吃，由于吃进来的蛋白会转换为发热量。不利补充碳水化合物。能够放到餐后或是是下午，夜里的情况下吃。补充蛋白的前提条件是需要确保充裕的动能摄取。那样能够防止蛋白转换为动能。
热心网友
早餐不建议吃蛋白粉，蛋白粉是真的缺乏蛋白质的人才补充，普通人补充，会对身体机能造成一定的影响
