孩子喝碳酸饮料后会怎么样?
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文｜三逗实验室图｜网络整合
碳酸饮料因其独特的爽快口感深受广大朋友们的喜爱，不止是大人，就连孩子也非常喜欢喝。很多孩子的父母也应该为孩子喝碳酸饮料的事情发生过争执，一方说能喝没事，另一方说不能喝，而到底为什么不能喝也说不出什么特殊的原因。那么孩子到底能不能喝碳酸饮料，喝碳酸饮料对孩子的身体有什么影响呢？
首先我们先来了解一下碳酸饮料的成分，它主要的成分包括柠檬酸、碳酸水等酸性物质，糖分、香料、人工色素，有些还含有咖啡因。从成分中我们就可以看出除了糖类可以为我们人体提供热量以外其他成分对于我们人体没有任何益处。不仅如此，碳酸饮料也是对孩子的健康和发育有着非常大的危害性。
碳酸饮料里含有许多磷酸，而磷酸被摄入孩子体内所造成的直接后果就是引起体内钙和磷的比例失衡，从而导致缺钙、骨骼发育缓慢、骨质疏松、易骨折等问题。碳酸饮料中还多含有人工合成色素，而其中一些被认为是潜在致癌物。碳酸饮料呈酸性，可以直接腐蚀牙釉质从而导致牙齿细菌丛生造成龋齿。而一些碳酸饮料中还含有咖啡因，孩子摄入后会导致注意力下降、夜间难睡易醒、白天打瞌睡等问题。
综上所述，孩子喝碳酸饮料是有百害而无一利的。如果您的孩子经常要喝碳酸饮料，家长一定要坚决拒绝，最开始时孩子可能会哭闹，就像许多常年吸烟的人习惯了香烟的味道，而让其戒烟非常困难一样，很正常。这时我们可以用鲜榨果汁等健康的饮料来替代，过段时间孩子自然而然也就不再去想碳酸饮料了。
引导孩子树立正确健康的饮食习惯很重要。因为娇惯孩子，孩子说想吃什么喝什么家长就无原则性的接受孩子的要求，长此以往就导致了孩子养成不合理不健康的饮食习惯。其实我们家长更应该做的是引导孩子吃多样化的食物—不挑食，引导孩子均衡的吃各种类别的食物—不偏食，引导孩子按时用餐、卫生用餐，更应该引导孩子拒绝吃垃圾食品。
