成年人啃指甲正常吗?

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　　啃指甲这个习惯不仅仅是小孩子有，很多成人也有，啃指甲是一个不好的习惯。下面是学习啦小编精心为你整理的成年人啃指甲的原因，一起来看看。

　　成年人啃指甲的原因

　　缺铁锌

　　引起咬指甲症状的原因也与营养元素的缺乏有关，如果人体缺乏铁、锌这两种矿物质成分，就会对人体代谢造成很大的影响，也会引起食欲异常，从而会出现异食癖症状，咬指甲的现象就非常常见了。对于这种情况，可以通过调节饮食，治疗一起你元素缺乏的病症，可以有效缓解或治疗咬指甲的症状。

　　减压习惯

　　在成人世界里，我们通常会因为生活、工作、家庭等多方面的压力所影响，在压力过大的时候，我们通常会采用一些小动作来进行减压，咬指甲就是一种非常常见的不良减压方式。对于这种情况出现的咬指甲现象，可以通过寻找一个正确的减压方式来消除压力带来的影响，用一个好的方式替换咬指甲这个不好的方式，可以有效的消除咬指甲症状。

　　消除习惯

　　很多人在思考问题的时候也有一些习惯，这些习惯的养成需要很长时间，因此有很多人在思考问题的时候就会不自主的咬指甲，甚至连自己都没有发现。对于这种长期形成的习惯，改正过程就很困难了，需要有人监督，并且在改正的过程中思维思考效率会有所降低，一旦改正之后可以恢复正常。

　　成年人啃指甲的建议

　　1.补锌。

　　2.涂指甲油。

　　3.涂香菜精油

　　4.戴手套。

　　5.手指上缠胶带。

　　成年人啃指甲的危害

　　危害一：指甲损害

　　经常啃指甲会把指甲咬得特别秃，指甲不仅会变丑，甲床还会变得凹凸不平，出现棱纹。有些人的甲板还会嵌入周围组织，造成红肿、疼痛和感染。

　　另外，甲沟长期疼痛，还会引起甲沟炎，化脓感染。

　　危害二：倒刺增多

　　长期啃指甲会让周围皮肤干燥、脱皮，慢慢形成倒刺，若不小心碰到，会异常疼痛，如果用手去拔，甚至会使伤口加大，甚至感染。

　　危害三：抵抗力下降

　　土耳其科学家测试结果：长期啃指甲的人群，76%唾液中长期存在令人作呕的细菌。

　　危害四：影响牙龈健康

　　指甲里的污垢比手上的多得多，啃的时候会随之传到嘴里，间接影响牙龈健康。

　　而且，啃指甲会导致牙齿断裂、掉牙，严重的甚至会下巴错位。

　　危害五：会磨牙

　　专家指出，啃指甲是一种紧张的表现，晚上磨牙也一样。如果牙齿本来就不好还爱啃指甲的话，那晚上很可能在睡觉时把牙磨碎。

　　危害六：甲床变短

　　长期的啃指甲会损害指甲床。指甲不断被啃，暴露在外，自然而然会变短，长此以往，就永远只有小小的一截儿了。

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6.成年人喜欢咬指甲是什么原因

热心网友

啃指甲看上去似乎是小孩子才会有的行为，但是这种行为有时候还会出现在成年人身上。很多人会觉得这是一种不正常的现象，其实我觉得这是很正常的，毕竟只是个人习惯问题吧。

小孩子喜欢啃指甲是因为他们还小，不太懂得一些道理，也没那么爱干净。在手上没有东西的时候就会想啃手指甲，因为他们好动。但是成年人其实也是这个道理。如果一个人习惯好动的话，那啃指甲其实是再正常不过的事情了。而且小时候的习惯很有可能就会传递到成年之后，这也是有一定的影响的。

当人感到焦虑、无所依靠的时候，就会产生一种即兴行为，那就是啃指甲。这是不在意年龄的动作，而且尤其对于成年人来说，这个动作最为常见。因为成年人比小孩子更容易产生出焦虑的情绪，在面对问题没有解决办法的时候，他们就会选择做一些行为进行逃避，啃指甲就是一种平衡情绪的方式。

有的人就习惯性不留一点点的指甲，所以指甲一长出来的话，就会想马上剪掉。但是长出来一点点又不好怎么剪，所以就习惯性直接用嘴巴咬。这样啃指甲的确很容易就把指甲给咬下来。虽然是很不健康、干净的行为，但是真的蛮方便的。

很多人都觉得成年人啃指甲就是一件很羞耻的事情，好像是得了什么怪病一样。其实并不是这样的，虽然有的人可能真的是有病，但是这也是少数吧。大多数成年人啃指甲还算是一种比较正常的行为，不需要大惊小怪。但我们最好还是改掉这个习惯，毕竟不太雅观，而且也不卫生。

热心网友

不大正常吧，如果成年人依旧喜欢啃指甲，有可能是心理上出了问题，建议去找心理医生看一下。应该是一种强迫症。

热心网友

我觉得成年人啃指甲是非常不正常的，因为啃指甲本来就是不好的行为，有可能会把细菌带入口腔，对指甲的生长也不好

热心网友

不管大人小孩咬指甲都是正常的改也是改不过来的，人一般在极度紧张的情况下才会咬指甲或者抠指甲，属于正常的生理反应。

热心网友

我认为这也是正常的现象，因为有的人啃指甲是一种习惯，也可能是一种表现。