减肥一定要减少碳水吗?

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热心网友

对,因为碳水化合物是人体的重要热量来源,通过减少碳水化合物的使用,能够有效的减少日常热量的摄入,当人体出现热量缺失的时候,就会通过燃烧储存在患者体内的脂肪来进行营养供给,从而消耗脂肪减轻体重。所以一定要减少碳水的摄入!

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