椭圆机有什么好处?
发布网友
发布时间：2022-04-24 15:10
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-07 08:39
椭圆机的功效：加强身体协调性，很多人长期久坐整个身体协调性会下降，直接开始跑步会感觉自己僵硬难受。对于减脂、塑形、减体重、加强免疫力等等都是有非常大的帮助，而且正因为好坚持所以效果比跑步机更好，很多人买跑步机因为太累而导致容易放弃运动，最终变成一个衣架放在那里占地又挂不了多少衣服而浪费。
热心网友
时间：2022-05-07 09:57
椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合起来，经常使用可以协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。椭圆机的适用人群很广。对于健康人群，椭圆机能增强体质、提高身体素质；膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。
但是如果要购买椭圆机，建议还是到专卖店体验一下，好的椭圆机不一定适合你。
天河棠安路乐天大厦那边有一家，希望可以帮到你！
参考资料：美国岱宇椭圆机
