分享下燕麦是热性的还是凉性的呢?

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热心网友

燕麦应该是比较温性的，并不是强烈的热心，也不是强烈的良性，所以燕麦是一个非常温和的，具有补充各种营养素的一个健康食品。粗纤维食品。

热心网友

是热性的，燕麦本来就是一种能量食品，应该是热性的

热心网友

燕麦味甘、性凉，属于寒性食物，是营养价值极高的禾谷类作物之一，补气益力，除湿止泻，其中裸燕麦俗称莜麦。

热心网友

燕麦是属于凉性的，燕麦是我们经常吃的食物，很多人都喜欢用燕麦当早餐或晚餐，既是能补充营养，又能抗饿，而且最主要的是很方便，早餐可以用燕麦搭配牛奶、蜂蜜、加上一些水果，就是一顿完美早餐了。

热心网友

燕麦片是凉性的。谷类饮食性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆。性温：糯米、西谷米（西米）、高粱、燕麦、谷芽（稻芽）、刀豆。性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。