晚上吃苹果会瘦吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 13:28
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-14 10:56
一般来说是能瘦的，因为苹果含的能量低，水分多热量少，能量不会在体内堆积，人基本不会发胖。但是苹果里含有一定量的糖分，如果吃的过多，人摄入的糖分过高，也会让人发胖。
热心网友
时间：2023-10-14 10:56
不会，早上空腹吃苹果最好
热心网友
时间：2023-10-14 10:57
其实晚餐吃水果是指在晚饭前，吃完水果具有饱胀感后即得到营养又无过多热量再吃饭时自然就会吃得比没吃水果时的饭量少，可以达到减肥目的。
热心网友
时间：2023-10-14 10:57
早上吃点苹果是比较好的，都说早上金苹果 中午银苹果 晚上就是烂苹果了
