怎样塑腿型
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热心网友
最好的塑腿型方法！！！
每天双腿垂直靠墙90度30分钟（期间可以背书哦）最好的效果是等腿麻了再放下来
我舍友坚持下来了，每天40分钟*操，除了贴墙，还有躺在床上抬腿、踩自行车什么的。于是她确实瘦了，身高165，本来腿围34cm，现在不到32cm，就一个学期的时间……我是没那个毅力，冬天又冷……副作用是不会有的，我舍友说，腿一旦瘦下来，只要你不暴饮暴食、不疯狂爬山，是可以保持很长一段时间不反弹的。
所以上天是公平的T_T
不过还是可以用一些瘦腿霜来辅佐啦，冬天太冷了做操多痛苦。。囧
祝你瘦腿成功！
热心网友
的消毒和公开的裂缝好看
