鸭蛋黄的营养价值及功效与作用
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发布时间：2022-04-25 22:31
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热心网友
时间：2022-06-18 04:53
鸭蛋是日常生活中非常常见的一种食物，很多人都喜欢吃，那么鸭蛋有哪些营养价值及功效呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！
鸭蛋又称鸭卵，是家禽鸭子的卵，个头比鹅蛋小，但比鸡蛋稍大一些，蛋壳呈淡青色或白色。对于吃鸭蛋的好处，《医林纂要》记载，鸭蛋味甘，性凉，入心、肺、脾经，有补心清肺、止热嗽、治喉痛的功效。鸭蛋的营养价值及功效很高，但因为鸭子食用水生动植物，新鲜鸭蛋略有腥味，不如鸡蛋可口，常被用来腌制或制作糟蛋，口味咸香，非常美味。
鸭蛋的营养价值及功效
营养成分
鸭蛋中主要含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等，且所含的脂肪中不饱和脂肪酸较高，约为61%，易被人体消化吸收。此外，鸭蛋中的蛋氦酸和苏氢酸含量在蛋类中是最高的，各种矿物质的含量也高于鸡蛋。
鸭蛋含有蛋白质、脂肪、糖类、叶酸、维生素等营养成分，具有大补虚劳、滋阴清肺的功效。鸭蛋含有多种矿物质，特别是铁和钙的含量极为丰富，这些矿物质有益骨骼发育，还可预防贫血;鸭蛋中含有较多的维生素，经常食用，能促进生长，保持头发、指甲、皮肤的健康。
吃鸭蛋有什么好处?
吃鸭蛋的好处极多，中医学认为，鸭蛋有养阴、清肺、止痢的功效，可主治热咳、胸闷、喉疼、牙痛、赤白痢、热毒、肠痈、毒疮、泻痢等症。
鸭蛋性偏凉，食用可治疗阴虚肺燥所致的咳嗽、痰少、咽干、咽喉肿痛、阴虚失眠等。外用可治疗疮毒等。吃咸鸭蛋对于治疗泻痢有好处，咸蛋黄油多食可治疳积，外用可治湿疹。松花蛋中氨基酸含量较高，但由于钙化的作用，维生素的含量大大减少，对高血压、耳鸣、眩晕等症的患者有一定的疗效。
热心网友
时间：2022-06-18 04:53
鸭蛋黄中含有丰富的维生素A,B族维生素,磷脂,钙,磷,铁,钾等矿物质元素。对人体有以下功效:第一,刺激消化器官,促进肠胃蠕动,增强食欲,中和胃酸。第二,促进人体发育和细胞再生,增强肌肤弹性,美容养颜。第三,丰富的矿物质元素,能促进人体血红蛋白的产生及骨骼发育,预防贫血及骨质疏松,滋阴养血,适合虚寒,体弱的女性。鸭蛋黄有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效，咸鸭蛋清肺火、降阴火的功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢，其中咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。易被身体消化吸收，盐味适度，老少咸宜。鸡蛋壳呈青绿色，外型圆滑光洁，又叫“青蛋”。咸鸭蛋是一种口味独特、服用便捷的再制蛋，咸鸭蛋是佐餐上品，色、香、味均十分*。
营养元素
1、鸭蛋带有蛋白、不饱和脂肪酸、维生素D、维生素b22、维生素b21、维他命D、钙、钾、铁、磷等营养元素；
2、鸭蛋中蛋白的成分和生鸡蛋一样，有健壮人体的功效；
3、鸭蛋中各种各样矿物的总产量超出生鸡蛋许多，非常是人体中急切需要的铁和钙在咸鸭蛋中也是丰富多彩，骨骼生长有善，并能防止贫血；
4、鸭蛋带有较多的维生素b22，是补充B族维生素的理想化食品之一。
5、该商品的特性是蛋心为鲜红色、营养丰富。它含有人体脂肪、蛋白及其身体需要的各种各样碳水化合物。与一般鸭蛋对比。除此之外，咸鸭蛋中优质蛋白质、铁制等碳酸盐成分丰富多彩，含钙、含铜成交量放大生鸡蛋、鲜鸭蛋都高，因而是夏季补充钙、铁的好食材。
关键作用
鸭蛋对比生鸡蛋来讲，腥味儿较为重，用食盐水腌渍后，能做到除腥的实际效果。从口味上来讲，腌渍后的鸭蛋也更为鲜嫩爽口。咸鸭蛋味甘，性凉，于心、肺、脾经；有补阴、润肺、丰肌、泽肤、除热等作用；中医学觉得，咸鸭蛋清肺火、降阴火作用比未腌渍的鸭蛋更胜一筹，烹煮可痊愈泻痢。在其中咸蛋无盐黄油能冶疗小儿积食，外用可治烫伤、湿疹。
