经常便秘，最近三四天肚子涨，还有气排出，可就是拉不出大便，到点了还是饿，喝水都涨，急死了，肚子涨的
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问题分析：
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。
意见建议：
一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便时一定要尽快上厕所 .每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
