怎样减少胸部脂肪
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热心网友
我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法，用索肤特腹部苗条霜抹在*上按摩5分钟（取量稍多点），一个星期就会有效果，有人亲身实验过。希望对你会有效。
不用奇怪，在青春期时，女孩们都把*脯看作是一种可耻的负担。
别人的眼光和议论会让她们觉的害羞，也会有自卑感。
她们往往会因为*大，而含胸低头走路，这样长时间甚至造成驼背。
还有一些内向的女孩，*大了还遮遮掩掩，不好意思买胸罩，以至于胸型很早就走样了。
等到有一天年龄和心理都成熟了，后悔都来不及了！
所以说，上面那些说要减胸的女孩，应该没有超过20岁的。
16岁的花季，17岁的雨季，20岁走出青春的沼泽地！
25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点。
如果有超过25岁还想减胸的女孩，那除非它的*确实异常的大，要不就是心理和一般人不一样。
例如：从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的阴影，或是天生就喜欢小胸脯，或是环境、教育等因素。
但这些情况极其少见。
所以对于上面那些要减胸的女孩，用长远目光考虑，给你们以下建议：
1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好*而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、找个善解人意、*略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，
让她告诉你*的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。
6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF，让他告诉你平胸与*的区别，
*的好处在哪里。从而使你了解*的好处，增加自信。
7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!
如果你确实完全按照以上说的做了很久很久，可还是想减胸，那我最后劝你还是忍到25岁吧。
如果你过了25岁还有这个想法，那你就去减吧，想怎么减就怎么减，
只是要做好心里准备，后悔时没人会同情你！
剪断手指容易，接上去难，而且一辈子都会有好不了的伤痕。
切记、切记！！！
热心网友
首先 ，我不知道你是不是一个胖女孩，书上说，如果你是一个胖女孩，那么你可以先让自己瘦下来，那么*也会自己瘦下来的；但如果你已经是瘦女孩了。那么我建议你少吃一些油腻物，还有多锻炼！
还有呢，我有一“障眼法”，如果是*大的话，你可以穿一些个性点的裤子，把他人的眼光转移到下面，或者在发型上弄得独特点，把他人眼光调到上面！
热心网友
你的问题很好，这的确是我们初中生的烦心事。尤其是到了夏天我们都会感到一种自卑感！祝你和我都能把这见事看的不严重，努力学习是最关键的！！！！
热心网友
做扩胸运动
热心网友
.减少热量的摄
如果你将每天的热量摄减少100千卡，那就可能
在约5个星期后减肥4公。
2、改变物结构
不减少饮量，相应改变物的结构。各种
果，蔬菜和物取代脂物。
3、吃流质品
流质品代替常膳，但要注意选择的品应
充分提供你所需的营养。
4、步减肥
坚持步锻炼。每周少5天，每天步锻炼45分
钟，程约
5公(保持定的速度)。
5、户外运动
每周3---5次的户外运动，是种消耗体内脂肪，
提活的好法。但每次时间在20分钟以上。
6、举重运动
靠量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌，
肌越发达，体新陈代谢就越快。为避免受伤，最好
请教练。
以上就是对于减肥的些窍门，
