求引体向上摆浪技巧,我现在只能做10个,明天考试

发布网友

我来回答

1个回答

热心网友

引体向上的主要要领 受力点是大胳膊,腹部以及小腿。做引体向上时,手抓杆,深吸一口气,大胳膊和腹部用力,双腿夹紧,在引体上升过程中最好使腿和上身尽量呈90°角,因为这样有利于身体平衡!

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com