牛油果蔬菜沙拉怎么做如何做好吃
发布网友
共3个回答
热心网友
主料
牛油果适量 无花果适量
芝麻菜适量 小番茄适量
松仁适量
辅料
橄榄油适量 柠檬适量
盐适量 黑胡椒适量
牛油果蔬菜沙拉的做法步骤
1. 准备牛油果、无花果、芝麻菜、小番茄、松仁；
2. 调汁所需的橄榄油、柠檬、盐；
3. 在适量橄榄油中挤入半个柠檬汁；
4. 再撒入适量盐，拌匀备用；
5. 将牛油果去皮切块，无花果、小番茄切块；
6. 芝麻菜洗净放入盆中，再放入牛油果、无花果和小番茄；
7. 淋入调好的柠檬橄榄油汁；
8. 撒入适量黑胡椒；
9. 搅拌均匀装盘后撒上熟松仁即可。
小贴士
很多人吃不惯芝麻菜的味道，可以换成其他青菜。
沙拉里还可以根据自己的喜好添加其他水果。
热心网友
食材用料
牛油果
无花果相克食物
芝麻菜
小番茄
松仁
橄榄油
柠檬相克食物
盐
黑胡椒
牛油果蔬菜沙拉的做法
牛油果蔬菜沙拉的做法图解11.准备牛油果、无花果、芝麻菜、小番茄、松仁
牛油果蔬菜沙拉的做法图解22.调汁所需的橄榄油、柠檬、盐
牛油果蔬菜沙拉的做法图解33.在适量橄榄油中挤入半个柠檬汁
牛油果蔬菜沙拉的做法图解44.再撒入适量盐，拌匀备用
牛油果蔬菜沙拉的做法图解55.将牛油果去皮切块，无花果、小番茄切块
牛油果蔬菜沙拉的做法图解66.芝麻菜洗净放入盆中，再放入牛油果、无花果和小番茄
牛油果蔬菜沙拉的做法图解77.淋入调好的柠檬橄榄油汁
牛油果蔬菜沙拉的做法图解88.撒入适量黑胡椒
牛油果蔬菜沙拉的做法图解99.搅拌均匀装盘后撒上熟松仁即可
热心网友
材料
熟透的牛油果1个、洋葱少许、红椒半个、青椒半个、黄椒半个、生菜叶适量、蛋黄酱适量、黑胡椒碎少许、橄榄油少许、盐少许、法香碎少许。
做法
1、所有材料洗净，生菜掰小块，红椒、青椒、黄椒、洋葱都切成圈；牛油果去皮切小块，或者用勺子舀成小块（除了拌沙拉，还可以用来抹面包，或者做面膜，面包切片烤到表皮焦脆，再抹上一层牛油果就好了，还可以和牛奶蜂蜜打在一起喝）；
2、再调一份拌沙拉的酱汁：蛋黄酱+黑胡椒碎+盐+橄榄油 +法香碎，拌匀就好；
3、在大容器里铺上一层生菜，然后是彩椒圈，再来是牛油果，最后摆上洋葱圈，浇上调好的蛋黄酱就可以上桌了，吃时拌匀。
