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用料
绿豆芽 300g
韭菜 100g
东北拉皮 一块
鸡蛋 1-2个
生抽 适量
老抽 适量
油、盐 适量
炒合菜卷饼 Chao He Cai的做法
准备食材
豆芽洗干净,韭菜洗净切成4-5cm长段,拉皮切宽条备用。
炒锅加入平时炒菜的油量中火加热,加入豆芽和韭菜炒1分钟后加入粉皮。
大约煸炒半分钟左右,加入生抽、老抽然后加盐炒匀调味即可。
煎个鸡蛋放在上面。
小贴士
1.大家可以按自己的口味加入喜爱的辅料,拉皮要以换成鲜粉皮或者粉丝都
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合菜卷饼
【所需食材】
鸡蛋4个、木耳适量、绿豆芽适量、韭菜适量、盐适量、色拉油适量、猪油适量、葱蒜末适量、胡萝卜几个、青椒几个、粉丝适量、胡椒粉适量、鸡精适量、生抽适量、老抽适量。
【做法步骤】
1、炒合菜必备的几样食材,肯定少不了鸡蛋,碗中打入4个鸡蛋,木耳泡发后切成丝,还有绿豆芽和灵魂韭菜。剩下的食材可以自己随意搭配,胡萝卜切片后切丝,冰箱里有什么就做什么,比如胡萝卜、青椒、粉丝。
2、鸡蛋里加一点食盐,打成鸡蛋液,热油下锅,炒成大一点的蛋花,色拉油和猪油混合后炒出来更香。加入葱蒜末爆香,食材下锅的顺序也很重要。先下入胡萝卜和木耳,热油炒过的胡萝卜更有营养,再分别倒入豆芽、青椒以及粉丝,然后加盐、胡椒粉、鸡精、生抽和老抽。开大火翻炒均匀,炒入味,炒至七八分熟后倒入鸡蛋,继续翻炒均匀。
3、最后下入韭菜段,炒出韭菜香味后即可出锅装盘,香气扑鼻,闻着就很有食欲。吃的时候很简单,筋饼放上合菜,简单一卷即可,蔬菜主食全部搞定,大人小孩都能吃