什么人群应该进行肩颈保养?
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热心网友
椎颈椎问题的患病年龄逐渐变得年轻化，易患人群从55岁以上的老人，变成25岁左右的年轻人，连十几岁的孩子也出现了颈椎病、腰椎病的前期症状。受此困扰的人群基数极大，时间极长。所以说现在不管你的年龄多大，都应该开始保养肩颈了。每天注意运动，避免受凉，如果已经有点轻微的肩颈疼痛，就用肩颈宝宝，是那种很干净的，不脏，用过之后千万不要马上洗澡，最好在做热敷。
热心网友
1、适当的拉伸肌肉，头往后仰，运动下
2、头部前屈，做低头动作
3、头部向右侧屈
注意事项：有头晕症状者慎用以上肌肉拉伸法。2.牵拉感不可过强，以免拉伤肌肉或加重症状。动作宜缓慢进行。
热心网友
从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级精油，从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
一、肩颈保养适用什么人群？
麻将爱好者、家庭主妇、患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。办公室一族（长期面对电脑、伏案工作）、肩颈酸痛、肌肉紧张的人、35岁以上的人群。如果人体肩颈不好的话，会引起哪些问题？
答：由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。
二、肩颈堵塞会有哪些症状呢？
答：毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
三、为什么说肩颈是人体最先衰老的地方？
答：因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。
四、肩颈保养有什么作用？
答：可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润、精神焕发。
