体重突然上升的原因
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热心网友
年纪大之后，新陈代谢缓慢，吃的食物转化为能量，除了日常生活消耗，其他的消耗不掉，变成脂肪堆积。
你要怎么做？
第一：少吃碳水化合物，多吃高蛋白食物
第二：加强锻炼，提高自主代谢，提高消耗。
