我想减肥少吃饭,可我饿的胃不舒服呢?
发布网友
共5个回答
热心网友
你可以把饮食习惯变为，一日多餐，一餐少食。这样很缓解，就是在正常的吃饭点，就吃一点，然后其他时间感觉饿了就在吃一点。还可以多做运动，比如散步之类的，经常出去走走。
热心网友
运动可以分散你的注意力 让你不把注意力放在饿上 还有，喝水也可以帮助你平衡食欲
热心网友
别吃肉了，一点别吃，炒的素菜别加油，多做运动，少想吃的，没毅力那就放弃，坚持一个月瘦到班
热心网友
饿不是办法，少吃油腻，多吃杂粮，少睡觉，多运动，绝对管用
热心网友
我听说个减肥方法，效果不错哟，少吃多餐，胃自然就小了，
