理想体重怎么计算?
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发布时间：2022-04-24 07:28
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热心网友
时间：2022-06-17 14:59
中国人标准体重的BMI是18.5～23.9。所以你用18.5乘以身高（单位：米）的平方，就是你标准体重（单位：公斤）的下限；用23.9乘以身高的平方，就是标准体重的上限。
最理想的体重呢，就是18.5到23.9的平均值——21.2乘以你身高的平方了。
例：1.7m的人，理想体重是1.7*1.7*21.2，也就是61.2公斤。
热心网友
时间：2022-06-17 15:00
两个常见的理想体重公式如下：
1、 理想体重=62-（170-身高）×0.6（男）
=52-（158-身高）×0.5（女）
2、理想体重=（身高-80）×0.7（男）
=（身高-70）×0.6（女）
热心网友
时间：2022-06-17 15:01
标准体重和肥胖
人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9=
标准体重（千克）
另一种是：男性：身高（厘米）－105=
标准体重（千克），
女性：身高（厘米）－100=
标准体重（千克）
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）
x
0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）
x
0．6＋48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
儿童标准体重的计算，简便的方法是：
1～6个月：出生体重（千克）十月龄＊0.6=
标准体重（千克）；7～
12个月：出生体重（千克）十月龄
x
0．5=
标准体重（千克）；1岁以上：8十年龄x2=
标准体重（千克）
但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+-10％以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。
实测体重超过标准体重，但超出部分＜
20％者称为超重；实测体重超过标准体重
20％以上，并有脂肪百分率（f％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30
％一50％，f％超过35％一45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，f％超过45％以上者称为重度肥胖病。
