糖尿病是否可以吃燕麦片?
发布网友
发布时间：2022-04-24 07:20
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热心网友
时间：2022-06-17 12:13
您好,可以使用燕麦片,糖尿病饮食需要合理分配食物中碳水化合物,
脂肪和蛋白质的比例：
碳水化合物 约占总热量的55%~65%,主要应为复合碳水化合物及富含可溶性食物纤维素的碳水化合物,可通过每天摄入一些蔬菜,杂粮和全麦食品而不是精致碳水化合物来达到此要求.
脂肪 占饮食总热量的25%~30%,其中不到1/3的热量来自饱和脂肪,并要达到单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸间的平衡.蛋白质 不多于总热量的15%,其中动物蛋白质提供的热量应占1/3以上,以保证必须氨基酸的摄入
