咖啡的益处和坏处
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好处:
1、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、常喝咖啡可防止放射线伤害。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
3、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
坏处：
切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。有研究显示,喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。喝咖啡会影响身体对铁的吸收,缺铁就有可能引起贫血、喝咖啡会上瘾
