经常躺在床上玩手机,时间久了身体会出现哪些症状?
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长期呆在家里，按部就班的生活规律被打乱了，由于没有形成新的习惯，许多人会出现这样、那样的问题和不适应。这完全可以理解。
要想解决这个问题，可以通过培养自己的兴趣和爱好，打发时间，适应这种新的生活节奏，培养自己新的生活习惯。这样才不会对身体健康造成不良影响。
易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。注意作息，适当疏解精神压力，更不要过度减肥，作息紊乱、精神压力大会导致头皮毛细血管收缩，不能给毛囊充分的血液供氧，造成毛发提早进入生长衰退期，也就是脱发增加。
时不时的还会有大块的头皮屑，还是用奥司达芬生发液好起来的，透明质地的很好吸收，可以给发根提供营养减少掉发，用了之后觉得整个头皮都变清爽了，一个多月就有小碎毛长出来。
电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。
引起生物钟紊乱，白天睡眠因受碳黑素影响，睡眠不好，达不到深睡眠的功效，这样对眼睛和脑部的伤害比较大，时间长了就会出现体力不支、食欲不振、心烦意乱、心理压力、易累，还会引发失眠、神经官能症等症状。
经常上夜班，相当于长期熬夜，白天的休息时间会由于人际关系、家庭事务等各种社会影响，造成睡眠不足，会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。
年轻时，身体状况良好，对身体的影响一时半会显现不出来，但是到年纪大了时，就会出现各种不良症状。
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首先躺着玩手机会导致近视的发生，而且躺着玩手机，手机还会容易落下来砸到脸部。由于一直躺着玩手机，身体骨骼得不到运动，会导致一些疾病发生。
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一方面是对眼睛非常的不好，时间长了容易近视。二是对颈椎也非常不好，长时间的玩手机，非常容易得颈椎病。三方面是会降低身体的免疫力，使身体变得越来越差。
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眼睛干痒发炎
玩手机的时候，可以说是很多人非常专注的时候，经常看个视频，玩个游戏，几个小时就过去了。长时间用眼睛，眼睛就容易出现干涩发痒的情况。尤其是晚上躺在床上玩手机的时候，长时间的看手机，眼睛视网膜上的感光物质会慢慢减少。感光物质对眼睛是起着保护的作用的，一旦减少，就会容易导致眼睛发炎，严重时还会导致角膜穿孔，所以平时玩手机的时候，也要注意给自己眼睛休息的时间。
