阳气不足该吃什么?
发布网友
发布时间：2022-04-25 02:35
共2个回答
好二三四
时间：2022-07-18 16:31
阳气不足可以吃中成药进行调理，比较常见的有金匮肾气丸、桂附地黄丸、补中益气丸、归脾丸以及四君子汤等。这些药物都可以改善阳气不足所导致的相关症状，比如周身怕冷、内脏下垂，像胃下垂、子宫下垂等，都适合吃调整阳气的药物。临床中除了药物之外，也可以通过考虑其他方式进行治疗，比如在饮食中适当吃些温热食品，比如韭菜、榴莲。通过运动的方式提升阳气，运动是一个很好的锻炼方式，特别是有氧运动可以明显使人体的阳气上升，使得人体的相关机能得到明显改
热心网友
时间：2022-07-18 13:39
您好！
阳虚体质的调养应以温阳驱寒为主。阳气虚损可以导致人体脏器的机能受损，代谢受阻，从而寒湿之邪内生。肾是“先天之本”，脾胃是“后天之本”，温阳当从两个“根本”入手，推动阳气在体内生长、交通，使气血周流顺畅。
阳虚体质的人脾胃之气较弱，稍有不调即容易导致消化类疾病。饮食调养应以温胃健脾为主，温热的食物可以去寒气，清淡的食物可以护脾胃。脾胃消化得好，营养物质得到吸收，身体的能量才能充足。
可以补阳的食物有：韭菜、茴香、茄子、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鹿肉、鸡肉、鸭肉、黄鳝、红糖、肉桂、龙眼，花椒、胡椒、酒、辣椒等。
阳虚体质者，平时不宜多食生冷、苦寒油腻之品，即使在夏天也不要过食寒凉之品，如西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆、绿茶等。
希望对您有所帮助！
