为什么说吃西瓜不能用勺子挖着吃?
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发布时间：2022-04-25 02:39
共5个回答
懂视网
时间：2023-01-14 16:12
1、西瓜可以用勺子吃，但这种方法并不值得提倡，用勺子吃西瓜容易在不注意的情况下吃多，对身体健康产生影响。
2、比起将西瓜切成小块，很多人都喜欢将西瓜切成一半，然后用勺子吃，这样的吃法简单方便，吃的时候不容易控制摄入量，一不小心就会吃多。
3、西瓜的饱腹感较弱，对于成年人来说，将半个西瓜全部吃完才会有吃饱的感觉，西瓜中含有较多糖分，100g西瓜的热量为30大卡，吃半个西瓜会摄入过多糖分和热量，容易发胖。
热心网友
时间：1小时前
因为用勺子吃西瓜可能会造成浪费以及如果吃不完的话很容易滋生病菌。
1、首先我们大家都知道西瓜当中的含水量是非常大的，尤其是一个大大的西瓜，如果对半切开用勺子挖着吃的话，吃不了一会儿就觉得非常的成这样讲，西瓜，剩下的话就会非常的浪费。
如果我们勉强吃上这样很容易就会导致西瓜的摄入量过多，而且西瓜也属于寒性的水果，对于肠胃不太好的人来说，就可能会造成胃寒胃凉的现象，会损伤到我们的肠胃，甚至会导致出现拉肚子的现象，而且西瓜的糖分含量是非常高的，吃太多也非常容易出现长胖的现象。
2、有些朋友可能会表示吃不完直接放在一边不就可以了吗，但是吃上的西瓜是很容易滋生细菌的，如果我们下一次再接着吃的话，就可能会导致出现肠胃不适，甚至会出现腹泻的现象，所以说在平时的时候我们吃西瓜，不建议大家用勺子挖着吃，偶尔吃一两次是可以的，但是不要经常这样吃。
好多人都觉得西瓜盖上保鲜膜放进冰箱当中更容易滋生细菌，其实西瓜敷上保鲜膜之后能够有效的隔绝细菌，放在冰箱当中储存要比放在室温储存的时间要久一些，所以说如果吃不完的话，最好还是要放上一层保鲜膜放进冰箱当中。
西瓜的另一个特点就是含钾量高，属于适合夏季吃的“高钾低钠”食物，《中国居民膳食指南》建议，成年人每天需要摄入1500毫克钾元素，绝大部分人都没有达标。
而每100克西瓜含钾元素87毫克，而且几乎不含钠元素。夏季适当补钾，对稳定血压、预防中风、去水肿都有一定好处。此外西瓜虽然口感比较甜，可实际上含糖量并不高，每100g西瓜的含糖量仅为5.5g，升糖指数为72。对于血糖控制比较稳定的糖尿病人，也可以适当吃一些。
所以说，吃西瓜虽然好，但是尽量不要用勺子吃，毕竟西瓜吃得太多了也不好。
热心网友
时间：1小时前
吃西瓜是可以用勺子挖着吃的呀，我就经常这样吃，很好吃
热心网友
时间：1小时前
因为吃西瓜时用勺子挖着吃，一般量是很大的，吃不完晾着的话很容易滋生细菌，下次再吃的时候容易拉肚子。
热心网友
时间：1小时前
1.后来发现勺子不见了
天生的洁癖不需要解释，封好口，带走了西瓜皮，也带走了勺子。
2.潜意识里给自己设定了更高的目标，可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大
3.不自觉吃太多西瓜，导致食欲下降，把饭都省了
4.体内血糖升高
西瓜含糖量平均为5.8%，不同品种含糖量有所不同，主要是以果糖为主。营养学上用食物血糖生成指数（GI）来表示你吃了某种食物后，引起多大的血糖反应。GI值小于55属于低GI食物，55-75之间为中等GI食物，大于75为高GI食物。如果葡萄糖GI值是100，西瓜就是72，属于中等GI食物。它比夏天常见的苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
5.肚子变圆、尿液变红或打嗝等
当出现肚子明显变圆、尿液变红（可能是西瓜中的天然色素）时，真难以想象因为挖着吃，强迫自己吃了多少西瓜啊。
6.严重时腹胀、腹痛或拉肚子
对于刚从冰箱拿出来的西瓜，或因各种原因导致西瓜变得不卫生，在空腹时吃太多，或吃太猛时，很可能造成腹胀、腹痛，甚至拉肚子等。
7.易伤脾胃
西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃。
夏天吃西瓜的八点建议：
1.控制好量（尤其对于血糖偏高，或吃平时不能多吃西瓜的人）。也不建议其他普通健康人不断挑战自己吃西瓜的量；对于糖尿病人在血糖较为稳定的时候，可两餐之间少量慢慢吃点西瓜（选对品种、远离中心的西瓜肉含糖量较低），最好控制在每次2两以内。
2.少吃直接从冰箱拿出来的西瓜（尤其是胃肠道对冷刺激比较敏感的人，或是老人、小孩孕产妇等特殊人群）。
3.不建议拿个大西瓜直接挖着吃，切块或许是更好的控制量的方法。
4.不建议有饱腹感时还坚持或拼命吃完西瓜，不管是避免浪费还是偏爱西瓜。
5.尽量不把西瓜当水、甚至当饭吃。
6.不买切开太久的西瓜，尤其当你不知道有几只苍蝇飞过，或多少灰尘飘过时。
7.不建议在饭前吃西瓜，建议饭后1个小时后再吃。
8.不要在大量出汗后，马上进入空调房，猛地吃很多冷藏后的西瓜。
热心网友
时间：1小时前
为什么吃西瓜不能用勺子挖着吃？原因在这里，快看看
