怎样丰胸最有效 科学的丰胸方法快又安全
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拥有一副美丽的身材是每个女性都想拥有的，怎么丰胸最安全最快，相信很多女性都想知道，那么下面我就来为大家说明一下。
1. 第一，惟一可以尽力而为的就是胸大肌，运动能够增加胸大肌，帮助我们的乳房第二次“发育”，增加乳房的“坡度”，令胸部更挺拔。
2. 第二，面对着墙壁站立，抬头挺胸收小腹，双手直直打开与肩同宽，掌心贴紧墙壁。贴紧墙壁的时候也要保持抬头挺胸收小腹的动作。长久坚持能够有效的丰胸。
3. 第三，一般乳房的发育是因人而异的，乳房的尺寸大小，发育速度都是因人而异的。应该多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食，保证休息时间和质量。
注意事项
在平时要注意饮食健康，不偏食。合理搭配饮食，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。多做运动，注意劳逸结合。
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所有的女性都渴望拥有一个傲人的胸部曲线，尤其是那些胸部太小的女性朋友，常被人称为是飞机场，这种心酸不是一般人可以了解的，难道就任由自己的胸部小下去吗?当然不可以，下面给大家介绍几种丰胸的方法。 
1.
按摩丰胸。如果想增大胸部，按摩无疑是最理想的，也是最便宜，风险最小的一种方法了。可是按摩麻烦的是，要1-2年才能训练出一个合格的、符合您个人要求的按摩师。而且按摩常常会有这样一个盲点，就是100人按摩会出现100种结果，它没有办法创造出一个客观的平均值，这是因为每个按摩师的力度、对穴位的敏感度都不一样。
2.针灸丰胸。针灸，这是一个咱们老祖先遗留下来非常棒的智慧玩意，丰胸一样有效。但是针灸再怎么出神入化，也只是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已，再要进一步增进的话恐怕就不那么容易了，因为它还是没有办法让脂肪和腺体产生效果，毕竟，它不具备运动丰胸的方式。
3.电疗丰胸。电疗丰胸实际上是通过电疗来促进乳房内组织的再生，只是这种激活的手段一般人不那么容易接受或操作罢了。但电疗本身毕竟没有什么风险性，所以也算是一个蛮不错的丰胸方法。遗憾的是，必须足够专业才有办法达到比较明显的效。
4.假体植入丰胸。这是一种立竿见影的美胸方式，几十分钟的时间就能让你立刻拥有一对完美持久的乳房，不用担心过段时间乳房又自行萎缩。只要选择好手术医生和适合自己的假体形状，应该说效果还是很好的。
5.物理丰胸。物理健胸通常都是借用吸放的引力，来促使胸部局部充血，当胸部充血时加大了对胸部营养的供给量。虽然表面上它的见效慢，但是它借着胸部自身的再发育，慢慢也可以刺激胸部圆润饱满起来。
注意事项
很多人会有bra对胸部的影响不重要的观点，认为文胸的选择不重要，穿在衣服里面的文胸，别人基本上看不到，大一点小一点的都无所谓，很多人甚至不去关心内衣的尺寸，不经过试戴就直接买回家，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。实际上购买的文胸对胸部的影响很重要，如果穿戴合适，基本上可以保证你的胸部持续升级。
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1、吃胶质含量高的食物
想丰胸的女性要特别注意平时的饮食，可以多吃一些胶质含量高的食物，最具代表性的食物有鸡爪、猪爪等等，这些胶原蛋白含量非常高的食物吃了之后是能够给*提供足够的营养的，只要坚持*是会变大的，并且这些食物吃了对皮肤也有好处。
2、多游泳
很多人只知道游泳是一个有氧运动，不少人在减肥的时候经常会考虑到游泳，其实经常游泳也是能够丰胸的。因为我们在游泳的时候，会有一个浮力对*产生力的作用，等于是按摩，并且游泳需要做扩胸运动，这样女性的胸肌就会变得非常发达。
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一、多做*运动
在丰胸运动中游泳是一个很好的丰胸运动，水压能按摩*，还可以借助水中划动手臂充分扩胸，怎样丰胸才正确?做俯卧撑，此时*一定要挺起，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能紧致腹部。
二、给*按摩
在每晚临睡前或是起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，顺时针用手由乳房外缘向内侧轻轻按摩，两边*各做20次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌当然，单纯的按摩效果不会很好，可以在按摩的时候搭配着丰胸霜一同使用效果会更佳。
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怎样丰胸最有效?首先要讲究时机
古代作战有“天时地利”之说，同样，要想打赢丰胸这场持久战，首先就要讲究丰胸时机，这个丰胸的最佳时机就是经期。虽然作为女人，每个月总有那么几天身体不适，情绪不佳，但是，塞翁失马焉知非福，有科学证明，女人经期是丰胸的最佳时机，好好把握经期这个黄金时期可以加速丰胸!
怎样丰胸最有效?其次要讲究方法
常言道：方法不对，努力白费。做任何事情，只有方法选对了才有成功的可能。对于需要丰胸的女性而言，丰胸方法的选择也是有讲究的。不管是民间还是网络，流传的丰胸方法有很多。但是并不是所有的丰胸方法都会对乳房有益。选择丰胸方法最关键的一点就是要科学，这样才可以最大限度地帮助女性健康丰胸。
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你好，我觉得效果比较好的话，可能是医美了吧，看上去好看，要多大都可以，建议你做适合自己的大小才是最好的。
