怎么走出失恋的阴影?

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热心网友

唯有时间可以让你走出失恋的阴影。

1、删除他的电话号码、短信，将他送给你的礼物扔掉，或者送给朋友邻居（这样好像比较环保），防止你回头想找他，记住：再找他只会让自己再一次贬值。

你要相信没有他你能过得更好。尽量规避最近和他待过的地方。微信QQ微博什么的就不用删了，即使这个人在这又怎么样，他不是你的了。看过《失恋33天》吧，记得王小贱给黄小仙的那个巴掌吧，你也应该如此决绝。

2、照顾好自己的饮食起居，吃不下饭的时候告诉自己，他不爱我，我自己爱自己。以前有个同事自己以为找到了好男朋友，结果同为同事的他是在利用她，谎言告破之后她在我们面前哭了好几次，我只告诉她：你要对自己好一点，把自己当自己的爱人来疼。

后来这妹子渐渐走出来了，每天早晚做面膜，报了瑜伽班，买了很多漂亮衣服，衣柜都换了一遍血。换了工作，休息时潜心研究美容和养生。现在整个人都变得不一样了，比以前漂亮，更比以前自信，她说她已经不难过了，很喜欢现在的自己。

3、培养至少一个爱好。有事做的人永远要少一些烦恼，转移注意力减轻痛苦。可以选择一件自己喜欢的爱好，也可以是工作中的一个小目标，也算是给自己一个期限慢慢好起来。以自己的亲身经历来说，两个月，两个月你再想到那个人的时候至少你不会再想哭。

4、与一两个好友倾诉。不管是男人还是女人都是需要朋友的，何况是遇到了失恋这种事。建议最好跟比较亲的朋友说，这样即使你哭了或者是激动到不能言语，他都不会介意。

若是朋友在身边就更好，可以一起约着吃饭，一起报培训班，补回你有男朋友而冷落朋友的日子，如果朋友忙或者是在外地，即使打个电话聊聊彼此的生活，感觉你不是一个人也很好。

热心网友

最好的方法就是开始另一段感情，这样就可以忘掉以前的事情，重新去开始自己的生活。

热心网友

可以多做一些自己感兴趣的事，让自己变得忙起来，还可以试着开始下一段恋情，让自己走出阴影。

热心网友

让自己忙碌起来，一旦忙碌起来，就不会胡思乱想，也不会沉湎于过去的情感中，慢慢走出失恋的阴影。

热心网友

删掉对方的所有联系方式，经常找朋友聊天，让他们开导你，然后有时间可以出去散散心，多结交一些新朋友。