每到半夜总是横精神，怎么也睡不着，要到早上五六点才有睡意，该怎么办？
发布网友
共3个回答
热心网友
你的年龄多大？做什么工作？是不是以前有经常晚睡的习惯。
如果这种情况持续时间长的话，建议到到医院去寻求正规的中西医治疗，不建议长期的服用西药治疗失眠，，长期地服用会加重肝脏的解毒负担，久远会造成肝脏损害，对身体有害无益。
可以通过饮食和中药调节。条件允许的话，适量的饮用养生干红也是个不错的选择， 葡萄酒中因为含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素，更有助于睡眠。有些红酒像百利生养生干红里面还有灵芝、枸杞、红花等药物能够起到补养气血、安神宁心可以有效的促进睡眠。也可以酸枣仁压碎代茶饮。
热心网友
就您的描述来看，如果经常性是这样，有可能是脑神经衰弱导致的失眠，人体生物钟紊乱，神经系统的自我调节功能不协调，就会出现你的这种状况。建议您到正规医院神经内科或者呼吸睡眠科去就诊。
热心网友
生物]钟乱了，要改过来才可以的。
