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咨询记录 · 回答于2021-10-22山姆超市有什么吃的对皮肤好您好,亲,一般吃富含维生素C和维生素E的水果对皮肤比较好,比较合适的有樱桃、柠檬、苹果。樱桃也叫车厘子,是富含维生素c最多的水果,常吃樱桃,可以使皮肤白皙、细腻。柠檬的味道比较酸,如果不喜欢直接吃,可以切片泡水,里面的维生素C可以溶解到水中被人体吸收。另外豆浆也是对皮肤比较好的食物,能够迅速补充女性维持年轻的大豆异黄酮,减缓皮肤的松弛、衰老。