为什么初学者在家练瑜伽不好

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热心网友

您好,初学者不能在家练瑜伽是因为:一初学者由于没有基础,自己参照书本和光碟练习很难把动作做到位,即便是有些条件好的,对着镜子来做,还是有很多地方看不到,比如说背部等,一些动作做的不到位,长期练习可能会造成扭伤或是拉伤,严重的还会患上瑜伽病。
希望能帮到您,谢谢!

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您好,初学者不能在家练瑜伽是因为:一初学者由于没有基础,自己参照书本和光碟练习很难把动作做到位,即便是有些条件好的,对着镜子来做,还是有很多地方看不到,比如说背部等,一些动作做的不到位,长期练习可能会造成扭伤或是拉伤,严重的还会患上瑜伽病。
希望能帮到您,谢谢!

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