怎么能拉出大便
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热心网友
一定要养成定时大便的习惯，最好是早晨。我过去也没有这个习惯，但后来用了一个多月的时间，身体就有了条件反射。现在只要开始穿衣服就有便意了。 2、起来后立即喝一杯水。夏天就喝凉的，其它季节喝温的，但不要喝热的
