最近在练腹式呼吸，不知道正确不正确，想知道胸式呼吸的特征，真正懂这个的人请进。不要复制，基本都看过了
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热心网友
一、练习腹式呼吸的目的是因为腹式呼吸比胸式呼吸有优势，所以，忘掉的胸式呼吸不必再去刻意找回。
二、顺呼吸和逆呼吸也没有大错，只是注意两点即可：1、任何呼吸方式都不应‘有意地鼓胀小腹’。2、逆呼吸时腹部收缩的目的是‘迫使真气沿脊柱上升’，所以吸气时最好同时做‘提肛’契合法。
热心网友
以前练管乐的时候，乐团都是要求腹式呼吸。
跟你说个简单的方法吧。你坐着，自然呼吸，大部分人是胸式呼吸。
你平躺下，自然呼吸，大部分人是腹式呼吸。
希望能帮到你
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男性以及儿童是以腹式呼吸为主，女性以胸式呼吸为主。。。
热心网友
填充乳房使其增大的过程。s
