财鱼怎么做营养

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财鱼又叫做财鱼,财鱼有着非常丰富的营养价值

财鱼的做法
松仁百合炒鱼片
制作材料:

主料:净财鱼肉250克,百合50克,熟松仁30克,青椒片,红椒片各适量。

调料:葱段,姜片,盐,鸡精,淀粉,胡椒粉,色拉油各适量。

做法:

1.财鱼洗净切片,加盐、鸡精、淀粉上浆,滑油待用;百合洗净,焯水待用;松仁炸脆,待用。

2.锅入油烧热,入葱段、姜片煸香,放入百合、鱼片、青椒片、红椒片,加盐、鸡精、胡椒粉调味,翻炒出锅,撒上熟松仁即可。

财鱼的营养价值 财鱼的功效与作用

泡椒牛柳财鱼片
制作材料:

主料:泡椒2根,牛柳150克,财鱼片150克,银芽50克,青椒丝,红椒丝各少许。

调料:盐,鸡精,胡椒粉,料酒,淀粉,色拉油各适量。

做法:

1.泡椒切片,去籽;牛柳切片,财鱼片漂水,分别加盐、料酒、淀粉上浆;银芽焯水待用。

2.银芽入油锅翻炒,加盐、鸡精、胡椒粉调味,盛出放在盘底,牛柳、鱼片、泡椒入锅炒,入盐、鸡精、胡椒粉调好味,放在银芽上,撒上青、红椒丝即可。

财鱼的营养价值 财鱼的功效与作用

财鱼的清洗
方法一:用面粉在鱼身上擦洗,把鱼身上黏液擦去,然后用清水洗去。

方法二:用粗盐半汤匙到一汤匙均匀撒在鱼身上下,用力擦洗,再撒生粉适量, 把鱼身上黏液粘掉,擦去,然后用水冲洗干净。

方法三:先用开水烫一下再清洗(家养的财鱼要反复几次,才能洗清)。

方法四:手上淋点色拉油,在鱼身上均匀的擦一遍,注意内外都有擦到,特别是头上的鱼鳃部分,再洗就很容易了,很干净的!

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