我是一个男生~因为经常踢足球，打篮球小腿很粗~穿不进去西裤和修身牛仔裤，有没有什么科学的瘦腿方法？
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做有氧运动，快速跑锻炼大腿肌肉，慢跑能有效燃烧小腿脂肪，从而达到瘦腿目的。
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建议每天早上长跑，很有帮助的。
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多按摩小腿，尤其是洗澡后哦
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运动后多拉拉韧带
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多运动拉
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回流压力需要足靴区域
