考试前总是睡不着怎么办?

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热心网友

考前这症状其实是很正常的,因为我们总是担心如果今天又睡不着了,那明天的考试怎么办,于是乎,形成一种压力,我在高三时期每次考试都有此类症状,并且高考时侯都有失眠的症状,但是我觉得我们不用刻意的去注意他,因为我们清楚其实我们躺在床上,不要刻意去想今天又睡不着了,只要慢慢的,就会睡着了。

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