高中生健康生活作息表?
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热心网友
把握好睡觉和就餐的时间就行了：晚上10点到10：30睡觉，早上6：00-6：30起床，运动半小时，7：00-7：30早餐，早餐一定要吃好，注重营养。中午睡30分钟，晚上6点晚餐。要做到养生，就不要吃垃圾食品，多喝开水，多吃水果等。
热心网友
早上6点半起床，扭扭腰吃饭上早读；
中午吃完饭先看会书再睡半小时；
晚上下自习去操场运动半小时，再洗漱；
学到11点半再睡觉。
热心网友
宝贝宝贝宝贝追问？
