奶水分泌慢怎么办
发布网友
共2个回答
热心网友
在哺乳期的女性，会因为某些原因导致奶水不足，宝宝吃不饱，就会出现哭闹。针对哺乳期奶水不足时，要注意加强宝宝的吮吸、补充营养、保持乳母良好的情绪、哺乳妈妈对水分的补充，也是非常重要的。奶水不足在日常，就需要多吃些促进奶水分泌的食物。
当妈妈生产时，胎盘会随胎儿一起娩出体外，体内雌性激素的分泌急剧减少，与此同时催乳素的分泌增多。当宝宝吸吮*时，乳头将在刺激之下增加分泌量。当奶水分泌不足，就无法满足宝宝的需求，那么奶水不足怎么办呢？
一、加强宝宝的吮吸
实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
二、避免服药
哺乳期内，一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。
三、补充营养
乳汁中的各种营养素，都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
四、食疗
在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。
五、保持乳母良好的情绪
分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视，宝妈可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。
六、延迟减肥
为了恢复身材，而急于减肥的妈妈，很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈，最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥，其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。
热心网友
奶水分泌得慢的原因：
1、女性乳汁的多少和分泌的快慢，和乳腺组织的多少有很大的关系。如果女性的乳腺组织太少的话，乳汁自然就分泌的少，而且也分泌的比较慢。
2、女性的奶水分泌，会受到饮食的影响。女性在怀孕和哺乳的时候，宝妈们应该为自己以及宝宝的身体健康着想，不能够为了保持身材而吃得太少，更不能够挑食、偏食。
在营养不足的时候，乳汁就会分泌的比较慢，这时候女性应该多喝一些下奶的汤。
3、精神因素对于奶水的影响也很大，在女性郁闷、发怒以及精神压力过大的时候，就会影响到女性的大脑皮层，进而抑制催乳素的产生，这就会使乳汁缺乏。
所以哺乳期的女性应该保持良好的情绪，避免自己出现负面情绪
4、女性的穿衣也会影响到乳汁分泌，有些内衣面料的纤维会堵塞乳管。在内衣过紧的时候，也会使乳汁分泌减慢。
