手机有什么坏处
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请看【科学探索】揭秘:经常玩手机的7大危害
1、生活圈子变窄
手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那么重要”。沉溺于手机的人们就像“活在气泡里的一代”。“手机和其他多媒体工具像一个气泡把我们包裹起来，让所有的注意力都集中在小小的屏幕上。”
2、孤独感增加
手机为人们打造了一个惬意的心理空间，让我们在任何时间、地点都能与外界连接，但是心理上的孤独却不断增加。人们觉得自己认识很多人，但在上千人的通讯录里却找不到一个能谈心的人。
3、影响人际关系
如果你在和家人、朋友交流时，不停地摆弄手机，会让对话产生“延迟”，使对方觉得你缺乏诚意，也更容易引起冲突。
4、丧失注意力
手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力缺失”。经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显着下降，这大大削减了我们思考的能力，让我们的思维变得更难以深入复杂的层面。
5、导致疲劳
青少年频繁地使用手机，将严重影响睡眠质量，引发感应性疲劳和神经衰弱，特别是对于儿童来说，手机可能造成的健康危害和烟酒一样严重。
6、影响新陈代谢
智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、微信聊天、手机QQ等网络活动，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。
7、削减思考的能力
专家介绍，手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。此外，过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。“即使是在休假的时间里，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。”
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1、长时间低头看手机会引起颈椎病；
2、会使得眼睛视力下降，眼睛容易干涩，甚至出现刺痛的情况。
毁了孩子的健康与未来
除了影响视力之外，手机对孩子的学习影响也不容小觑。不少家长都发出了一个声音：手机游戏毁了孩子。日本一位网民也曾在日本国内最大最火的论坛“2CH”上称“中国的年轻人在沉迷游戏，不必再恐慌中国”。
现在多数孩子都人手一部手机，手机游戏、小说、社交软件等占用了不少时间，长期沉迷于手机以至于影响视力和学习。由于孩子年龄偏小，自制力没有成年人那么好，需要监护人多加引导与监督。
严重影响夫妻/情侣关系
全国妇联曾做过一份调查，调查结果有60%的受访者抱怨手机对夫妻关系存在不良影响，有的甚至严重到导致家庭破碎。过度使用手机而忽略另一半，正严重威胁着夫妻情感。
于恋爱中的情侣也是如此，近年来已不流行问“我和你妈掉水里你救谁了”，流行的是“游戏重要还是我重要”，手机俨然已像一个可怕的“第三者”。
除此之外，手机对人的负面影响还有很多很多，如过度使用手机而忽略了孩子、父母等等。手机在给人类带来便利的同时，也在毁灭人类，这句话相信大家都深有同感。但归根结底不是手机的错，而是我们没有合理的使用手机。适时的放下手机，多陪伴身边的人，多出去走走，你会发现，生活会变得更加健康美好。
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下巴变形、长皱纹：
过度使用手机会导致下巴轮廓变形。年龄增长，皮肤弹性下降，花数小时低头看手机，都会增加下巴皮肤的下垂，其次，手机显示屏上的文字小，读起来费力，人们会下意识地眯眼看，时间长了就会在眉间眼角形成皱纹。
02
诱发皮疹：
通话时，手机屏幕会变烫，加之手机上细菌数量众多，可能会诱发皮疹。
03
伤及听力：
很多耳机并不能与耳朵匹配，会漏音，所以用户习惯调高音量。久而久之，噪音诱导的听力损伤就产生了。
04
挤压脊柱：
很多人用手机时脑袋及身体会前倾，这导致脊柱顶部的神经受挤压，头痛、脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。
05
干扰睡眠：
手机易发出干扰人体睡眠荷尔蒙“褪黑激素”的光线。
06
影响社交：
过度依赖手机等科技设备，对身边人的忽视程度就越严重。在网络上活跃的人，现实中反而更孤独。
07
损伤视力：
研究显示，现代人平均每人每天看150次手机，长时间盯着手机会导致眼睛干涩，进而诱发炎症和感染。喜欢玩手机的孩子患近视的风险高，成年人也会因此过早戴上老花镜。
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手机本身是没有多大坏处，其中主要有易导致近视，蓝光屏幕影响褪黑素分泌（褪黑素有益睡眠），辐射影响其实较小。
长时间玩的话会容易头晕，这个时候可以去小睡一会儿，喝杯热水，吃个零食是可以缓解的，像其他的心理方面的问题主要是手机内容和如何使用造成的。
望采纳，谢谢
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手机有利也有弊。有手机的人很容易被手机上的内容所吸引，然后花费很多的事情去玩手机，这样子就会浪费掉很多时间，也会耽误自己的事情。其次，手机上有一些不健康的内容，如果自制力不好的话，也会被影响到，对自己的身心发展不好。aqui te amo。
热心网友
手机有什么坏处？电子屏幕对视力都是有所伤害的，尤其是晚上看手机会导致视力逐渐下降，甚至是患上散光，还会影响精神气息。长时间使用手机可引起未成年人的记忆力减退，认知脂能力下降。还容易引发易怒烦躁等症状。而未成年人的神经系统最易受到手机辐射的负面影响。所以无论是成年人还是未成年人最好是少玩手机。
