男人怎么坚持更长时间
发布网友
发布时间：2022-04-21 17:12
共4个回答
热心网友
时间：2023-08-29 15:34
保护措施。
*，*，*。不仅仅是为了避孕，还有一个重要的作用就是让性器官不那么敏感，大大延长了发生性行为的时间。它只是成为永久的。
有氧运动。
耐力的一个重要指标就是你要有一定的耐力，尤其是耐力。早起晨跑对持久战斗力有明显作用。
腹肌训练。
腹肌的肌肉是相关的器官肌肉，所以腹肌的训练大约等于性器官肌肉的训练，这是红线的关键部分。每次100。
重力深蹲。
重力深蹲对腿部肌肉是一个很好的训练。至于耐力，必须是站得住脚的，这样才能更长久。
臀部训练。
臀部是与器官直接相关的肌肉，也是最近的肌肉，所以臀部的训练也是最重要的。运动时，臀部收缩放松100次。
冥想训练。
冥想是一种瑜伽。打坐的时候可以幻想爱情，然后战斗力超级强，持久。这是潜意识对你性意识的提升，所以也是提高耐力的重要锻炼。
鱼蛋白。
吃鱼是最简单的提高耐力的方法之一，而且鱼蛋白可以极大的补充性器官，所以一周三次补充鱼蛋白也不为过。
药物协调。
在提高耐力方面，适当使用一些安全的保健药物是有直接作用的。至于哪些药物需要慎重考虑，不推荐。
禁欲。
很多男人的不检点导致耐力下降的问题。他们要习惯爱情这种东西，不要只在眼里看到这些东西。懂得控制。
查阅参考书。
有一些民间的提高耐力的秘方是不会在网上流传的，所以你需要花时间去书籍和经典中查找。
需要注意的事项
坚持训练，一个月就有效果。最好能坚持很久。
药物的使用一定要慎重考虑，注意不要沉迷，要懂得控制。
热心网友
时间：2023-08-29 15:35
这是面子问题，也许女人还不在意这些，主要是质量以及2人和谐同时到达巅峰，任何事情都有个度的问题，过了也就适得其反。国际标准时间一般2----15分钟，可以误差10%。至于怎样延长和自己的情况有关，可以通过某些中药，麻痹神经的办法减低那里的敏感度。大多数都是长期见识很多女性，这样也就麻木了，上去后兴奋性也不高了，时间也就很长了。
热心网友
时间：2023-08-29 15:35
分析：您好，其实阳痿可以称为勃起功能障碍，指的是在有*需求时，*不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持*的足够时间，因而妨碍*和不能完成*。
阳痿主要症状有：
1、*不能完全勃起或勃起不坚。
2、年轻人由于与性伙伴情感交流不充分和性行为习惯不统一等，或者出现焦虑和急躁并伴有阳痿。
3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，有可能是一时紧张或劳累所致，这并不属于病态。
4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或*时*可以勃起并可维持一段时间，这多数是因心理因素所引起的。
5、阳痿持续存在并不断的恶化，这多为器质性病变所引起的。
个人建议：如发现有此类的问题请及时的去当地专业的专科医院前去就诊，明确病因后，在针对治疗，以免耽误病情。在预防方面，因起病与恣情纵欲有关，戒除*；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制*，祝您身体健康！
热心网友
时间：2023-08-29 15:36
这需要锻炼
