如果早上可以把昨晚的梦记得比较清楚,那是不是代表睡眠质量不高,该怎...

发布网友发布时间：2024-10-12 13:19

共4个回答

热心网友时间：2024-10-16 23:32

欢迎来到睡眠网
http://www.sleepnet.cn/sys/index.asp

热心网友时间：2024-10-16 23:29

每个人都是要做梦的。记得清楚的梦一般是刚做完或者正在做就醒了。只要第二天精神不错就说明没对身体造成影响，无需担心

热心网友时间：2024-10-16 23:32

“日有所思,夜有所梦.”这句古话是不无道理的。不过梦只是你白天强烈意识在夜间的再现；如果你处在清度睡眠中醒来，就会记得那做过的梦；如果刚好从深度睡眠中醒来，也许就不能记得了。没关系，睡觉前最好不要太兴奋，否则会有轻微失眠的，时间一长，说不定会造成神经衰弱。

热心网友时间：2024-10-16 23:30

我每天晚上都做梦

而且第二天早上起床第一件事就是写”夜记”

即把晚上梦的内容写在日记本上

我觉得我的人生很丰富！梦里的世界和现实的世界！

只要不觉得对身体造成影响，就好好享受梦吧！

热心网友时间：2024-10-16 23:28

欢迎来到睡眠网
http://www.sleepnet.cn/sys/index.asp

热心网友时间：2024-10-16 23:32

热心网友时间：2024-10-16 23:28

每个人都是要做梦的。记得清楚的梦一般是刚做完或者正在做就醒了。只要第二天精神不错就说明没对身体造成影响，无需担心

热心网友时间：2024-10-16 23:31