怀孕初期肚子胀气厉害怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-21 17:36

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热心网友 时间：2022-07-01 10:24

　　孕妇胀气最明显的时期，通常发生在第一孕期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高；此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。因此，造成第一孕期胀气的最主要原因，正是激素分泌改变造成的
　　意见建议：孕期胀气，1.可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。
2.多吃纤维素

蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

3.多喝开水　如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4.多散步.没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。

热心网友 时间：2022-07-01 11:42

怀孕以后体内的激素改变是会对胃肠道的活动造成一定的影响，部分的孕妇就会出现了胃肠道的胀气，这种情况下就非常容易导致腹胀，需要调整饮食结构来改善这些症状。建议:1.可以多吃一些容易消化的食物，主要是以蔬菜和水果为主，尽量减少产气食物...

热心网友 时间：2022-07-01 13:16

怀孕初期，因为激素的水平的问题，可能会出现肚子胀，一般用少食多餐来缓解。孕妇饮食不能有很多产气的食物，比如豆食品、空腹喝奶等都不好。要改变3餐的习惯，把3餐变成5餐，通过少食多餐的方式解决肚子胀的问题。每次进餐，不要一次过多、吃得过快，而且要以流食、半流食好消化的为主，多吃比如粗粮来促进肠蠕动。另外要养成每天定时排便的习惯。吃高纤维的食物可要促进肠蠕动，但还要定时排便。如果没养成定时排便的习惯，也容易造成胃肠功能紊乱。最后要适当的活动，饭后要多散步，还可以按摩一下肚子，促进其活动。一般建议孕妇饭后半小时散步，帮助排气，然后少吃辛辣的东西、多喝水。

热心网友 时间：2022-07-01 15:08

你好，你可能是胃肠道功能紊乱，建议你注意保暖，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激的，增加纤维素含量高的食物，腰部不适考虑为睡眠姿势不好，可以局部热敷，按摩。

热心网友 时间：2022-07-01 17:16

初期吗?我也是这样的，好像是子宫收缩还有孕激素使胃肠消化功能降低引起的，属于正常，我经常涨得硬梆梆的很难受还便秘，咨询过医生说多吃些纤维素，比如玉米、红薯、南瓜、杂粮等进行调节，多吃水果蔬菜，如果是发现吃鸡蛋后不消化引起的就少吃些鸡蛋，或者只吃蛋黄，等情况有所改善后再吃，没什么问题，是正常的，更多怀孕小知识可以点击下面的怀孕官网哦！！！！

热心网友 时间：2022-07-01 19:40

你好，考虑是胃肠动力差啊，多跟长期饮食无规律，胃肠功能紊乱等因素有关，要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，坚持饭后散步，经常坐坐腹部按摩也是非常好的你好，考虑是胃肠动力差啊，多跟长期饮食无规律，胃肠功能紊乱等因素有关，要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，坚持饭后散步，经常坐坐腹部按摩也是非常好的

热心网友 时间：2022-07-01 22:22

怀孕初期每个人的体质不一样,反应也不会一样的.
你小腹有点疼,有可能是初期不适的一种反应,另外就是有可能有炎症但你疼的位置并不固定,可能性会比较多些.即然是怀孕初期,不如直接去医院做个产检,顺便看一下宝宝有多大,预产期是什么时候好的.

热心网友 时间：2022-07-02 01:20

怀孕不会造成消化道的过度紊乱，您的胃肠功能以前有问题吗？如果以前没问题，现在又没吃坏肚子，建议您吃一点六君子丸，这个药专治妊娠恶阻，它的处方是：人参，白术，茯苓，炙甘草，半夏，陈皮。

热心网友 时间：2022-07-02 04:34

你好朋友别担心,这种情况建议您最好注意饮食，怀孕初期属于正常现象的啊

热心网友 时间：2022-07-02 08:06

通常在怀孕早期的时候出现腹胀的情况是很正常的，这时候女性身体激素会发生很大的变化，从而导致了生理也产生很多的变化，这个时候如果说出现了腹胀的情况，那么很多是因为未消化功能降低而导致的一些胀气的情况。下面沈阳九州给大家讲一讲关于怀孕初期肚子胀气怎么办的方法。
1.少量多餐。可以帮助胃部消化进行速度的进行。有效的进行舒缓胀气，一定要先从饮食开始入手。在孕妇感到胀气的时候，如果进食大量的食物，那么会增加肠胃消化的负担的，使得胀气的情况变得更加的严重。孕妇要注意每一餐都不要进食太多种类的食物，也不要吃过于流质的食物，因为流质不一定是好消化的。相反孕妇可以选择半固体的食物比如麦皮进行进食。
2.要养成每天都排便的习惯，尽量多吃一些蔬菜水果高纤维的食物，促进肠胃的蠕动。
3.适当的运动。可以通过全身或者腰部的肌肉活动来促进肠道的蠕动。在怀孕期间要做适当的运动比如散步等等，也可以促进肠的蠕动的，舒缓胀气的情况。所以，建议孕妇可以在饭后的三十分钟到一个小时，去外面进行散步大约二十分钟，可以帮助排便以及排气。
4.服用紫苏饮，取得适量的紫苏叶加水进行熬煮，分量和比例不*，可以行气，健脾胃。也可以用橘红来替代紫苏。
5.适量的服食辛辣物，可以促进肠胃的蠕动，也可以使得身体温热，适量的服食。