十一十一岁女孩吃什么最快长高
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热心网友
一般来说，下肢运动、伸展运动、全身性运动这三种类型的运动都有利于长高，跳绳属于下肢运动，打篮球属于全身性运动，因此这两种运动史有利于长高，篮球时扣篮的动作，在单杠上悬吊，打羽毛球时的；扣杀等等这些对长高最有帮助，建议平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，少喝可乐和果汁，少吃盐，要保证充足的睡眠和均衡的营养。
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只要每天正常吃三餐，多吃到发育时就会长得比别人更好。
热心网友
钙补充足，很快长高！
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喝牛奶，锻炼身体
