老年人补钙康百力品牌的好吗,钙加D还是液体钙好呢?
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老年人除了日常饮食假如需要营养补充剂补钙可以选择大品牌的钙片就可以，比如安利或swisse的钙片都可以。老人对牛奶没有乳糖不耐受或肠胃消化问题不大的，建议每日可以喝300-400毫升的纯牛奶（天然纯牛奶就好，含钙量高点的，不需要买所谓的高钙奶哈），每日都有户外运动的不需要额外补充VD。
