我在办了一身卡,想减肥。是先跑步,还是先做力量练习?谢谢
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发布时间：2024-10-16 13:39
共6个回答
热心网友
时间：2分钟前
当然先做力量练习，然后再跑步，先无氧再有氧啊。这样减脂效果好啊
热心网友
时间：3分钟前
先做力量训练
热心网友
时间：5分钟前
先跑步，先让全身肌肉热起来！
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时间：1分钟前
找健身教练给你安排
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时间：3分钟前
不论先后，坚持就健康！
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时间：8分钟前
先力量练习…然后制定计划
