为什么我人老是觉得好累好累
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热心网友
有没去看医生啊，其实我想是你自己没给自己放个假，哪天抽个时间去哪里旅行做自己喜欢做的事，像我也这样总觉得全身无力，但是我个人比较喜欢吃冰激淋，当我感觉到累或不开心的时候我就会吃冰激淋，这样好多了。自己就是自己最好的心理医生，平时当然也要多注意营养。我听专家说，人最好的睡眠是10点到次日6点，过了时间段都不行，也就是说晚上如果通宵工作到第二天早上再睡是没用的。自己规划下自己的生活作息吧。可能会有意想不到的发现。祝你早日康复。
热心网友
明显的亚健康，一个人的健康四大基石：1.要有充足的睡眠。睡眠最好的入睡时间是晚上23：00左右，还有至少保证6-8小时的深度睡眠；2.良好的心情。想好好的，听好的，说好的，每天开心；3.适量的运动。健康每天做适量的有氧运行；4.均衡的营养。也是身体的关键，不是我们说吃好就可以，而是吃得营养均衡才可以。
你现在的作息习惯得好好调整过来，还有你的身体现在也是要抓紧调理了，建议补充适量的营养素进行调整。
热心网友
一、抑郁症的倾向
二、缺少微量元素
去健身.会对愉悦心情有帮助 回答很简单.但话不用多说.自己想办法解决。
热心网友
心累，身即累。放宽心就好。
热心网友
为什么每天都觉得好累？当下许多人不是因为身体消耗而感到疲惫，而是因为心理因素。
